Now正念冥想

Now正念冥想是一款十分实用的减压应用程序，专为帮助减压、放松、提高专注力和幸福感而设计。通过结合冥想和正念的理念，提供了一种全新的方式来迎接每一天，让生活充满活力。致力于提供全面、专业、科学有效的冥想体验，在繁忙的生活中找到片刻宁静，帮助塑造积极健康的生活方式。通过应用的使用，可以在冥想的旅程中获得身心的平衡和提升。

Now正念冥想 软件工具

1、个性化课程分类

具有清晰的定位，提供多样化的课程分类，无论是失眠患者、情绪问题困扰者，还是初学者或高级冥想者，都能在应用中找到专业且针对性的课程。

2、练习记录和分享

可以随时记录自己的冥想练习成就，并与好友分享，互相鼓励，冥想不再是一个孤独的坚持，而是一个共同见证彼此改变的过程。

3、连续进阶性课程

支持7天、21天、30天等连续进阶性课程，帮助养成每日冥想的健康习惯，这种系统性的训练有助于稳定情绪，提高专注力，在生活中更加从容。

4、成长训练营系列

提供成长训练营系列，可以在导师的陪伴下进行线上集体冥想，体验不同寻常的冥想练习，专业老师的引导可以轻松进入冥想状态，迅速达到身心放松的效果。

5、多场景应用

不仅仅局限于冥想场景，应用覆盖了考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步等各种生活需求，可以根据自己的需要选择不同的场景，定制化冥想体验。

6、自动储存和日记功能

每次冥想练习都会自动储存，方便清晰记录每次练习的时间，此外，应用还提供日记功能，方便记录练后的心情和生活琐事。

Now正念冥想 软件特点

-不仅仅关注冥想，更注重全面关照身心健康。通过丰富的课程和功能，帮助在快节奏的生活中找到平衡。

-汇聚了专业的师资团队，确保在冥想过程中得到正确的引导和指导，导师陪伴的成长训练营系列更是提供了与专业人士互动学习的机会。

-不仅提供了传统的冥想场景，还灵活应对在各种生活挑战中的需求，无论是面对考试压力还是工作紧张，都能提供有效的冥想解决方案。

-可以在应用中与朋友分享自己的冥想心得，形成一个积极向上的社交互动平台，不仅增强了参与感，还让冥想成为一种社交活动。

-连续进阶性课程和成长训练营系列的设计是经过科学验证的，确保能够在系统的训练下获得身心的真正放松和改善。

Now正念冥想 更新日志

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心;

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心;

- 白噪音：沉浸式助眠音，给你有温度的体验感;

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态!

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想!

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误