断食追踪

断食追踪app是一款致力于帮助实时呈现减肥计划实施的创新软件。不仅能够帮助轻松减肥，而且无需过于苛刻的节食或繁琐的卡路里计算。不仅是一款强大的减肥工具，更是健康生活的得力助手。健康知识库来自全球各大健康研究机构，确保获得科学可靠的信息支持，为减肥提供更有力的指导。通过个性化的断食计划、科学的提醒系统、健康知识库等功能，帮助塑造良好的饮食习惯，实现健康减肥的目标。

断食追踪 软件功能

1、自定义断食计划

允许根据个体差异和需求定制个性化的断食计划，这种灵活性使得能够更好地适应自己的生活和健康状况。

2、定时提醒进食

帮助建立科学的饮食习惯，提醒何时进食以保持身体健康，有助于规律饮食，避免不规律进食对身体造成的不良影响。

3、身体状态信息提供

有助于理解身体状态的信息，包括饮食营养分析、身体代谢状态等，帮助更科学地管理自己的身体。

4、图表展示管理进度

方便地查看自己制定的减肥计划完成情况，通过图表的形式直观展示个人的饮食管理进度，提供有效的自我督促。

5、健康知识库

整合了全球各大健康研究机构发布的数据，提供海量的健康减肥知识，保证获得科学可靠的信息，更好地指导减肥实践。

6、个性化断食方案

根据自身体质情况报告，得到个性化的断食方案建议，合理安排断食的强度和周期，确保健康减肥的同时不损害身体健康。

断食追踪 使用教程

1、打开软件后开始自己的节食记录。

2、点击屏幕正上方右边的小人，看到每到一个规定时间段应该做的事。

3、了解每天需要摄入的水分。

4、记录自己的体重体型。

断食追踪 更新日志

v1.9.2

1. 断食效果优化

断食追踪 软件简介

-根据你的体型帮助你制定专业的饮食计划，从而帮助你快速的进行减肥。

-让你更加快速的进行减肥，更好的实现健康管理，培养较好的饮食习惯。

-还能够根据你每天的变化进行记录，不断的帮助你制定更加好的减肥计划。

断食追踪 软件亮点

-制定你的饮食计划并更好地实施。

-能检查自己计划的完成情况，更好地自我监督。

-个人饮食管理的进展以图表的形式呈现给您。

-打造您亲密的个人饮食管理助理，有效监督禁食。

-多种间歇性禁食计划，适合初学者、有经验的人群。

-一键开始/结束定制禁食计划。

-调整禁食/进食时间，设置禁食通知。

-它可以帮助你适应一种新的生活方式，养成健康的习惯。

-它还能有效地帮助你减肥，使你更健康，更有活力。

-你不必节食，也不会恢复活力。