软件简介
168轻断食App是一款广受好评的减肥断食追踪软件。独特之处在于采用了间歇性的禁食疗法，提供了一种不需要过于苛刻的饮食控制，却能轻松减肥的方式。内置了多种热门禁食计划，同时支持一键追踪饮水量，全面记录减肥进度。此外还提供了科普文章，更深入了解间歇性断食的相关知识，而科学的饮食建议则有助于用户事半功倍地达到理想的减肥效果。通过科学的支持和个性化配置，不仅能够达到理想的体重，还能在健康的道路上走得更远。无论是减肥新手还是有经验者，都能在这个App中找到适合自己的方法，轻松迈向健康减肥的旅程。
168轻断食 软件功能
1、间歇性禁食疗法
突出的功能是采用间歇性的禁食方式，无需过度节食即可轻松减肥。
2、多种禁食计划选择
提供内置的各类热门禁食计划，可以根据个人需求和喜好选择最适合自己的方案。
3、饮水量追踪
一键追踪饮水量，帮助保持充足的水分摄入，维护身体健康，同时促进减肥进度。
4、科普文章阅读
内置丰富的科普文章，介绍间歇性断食的相关知识，增进对健康饮食的理解。
5、定时提醒饮水
可以在App中设定每日饮水目标，App将定时提醒摄取足够的水分，有助于坚持禁食状态。
6、身体数据记录
提供每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，随时可以查看自身的身体数据变化。
7、BMI计算
通过内置的BMI计算功能，能够更全面地了解自身的身体状况，有助于选择适合的断食方案。
8、同步数据到Apple Health
可以在“我的”页面开启“Apple Health”同步开关，将身高、体重等信息同步到Apple Health，实现全面的健康数据管理。
168轻断食 软件特点
-界面简洁明了，操作简单易上手，无论是减肥新手还是有经验都能轻松上手。
-已有超过2000万全球用户使用，证明了其在全球范围内的广泛受欢迎。
-提供科学的饮食建议和相关知识，不仅能够减肥，还能在过程中获得健康知识。
-提供自定义断食方案的功能，满足个性化的减肥需求，更好地适应不同的生活方式。
-通过记录每日体重、饮水量、步数等多方面数据，提供全方位的健康管理。
-设定每日饮水目标，并通过定时提醒服务，帮助建立良好的饮水习惯。
-支持与Apple Health同步，实现身体数据的全面管理和共享，提升使用体验。
-不仅仅是减肥工具，更是一款综合的身体管理工具，帮助实现全面的身体健康目标。
168轻断食 更新日志
小错误修复和改进。请安装或更新至最新版本查看!
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